ランディー

ここしばらくの数日間、朝食を食べてランディーをとることにしている。ブランチは朝と昼食を兼用、ランディーは昼と夕食が兼用。

ランディーは午後4から5時の間にとる。一日二食は、体の調子が非常に良い。